Odlična ideja za laganu makrobiotičku večeru!
Potrebno je svega 15tak minuta da bi ste dobili ovaj ukusan obrok pun potrebnih vitamina.
Bez obzira na na zimsko vrijeme, smatram da je potpuno nepotrebno organizam zatrpavati teškom i kaloričnom hranom, pogotovo na večer.
Da bismo imali zdravo tijelo i vedar duh potrebno je u sebe ulagati tijekom cijele godine.
Pravilna, zdrava i lagana prehrana je definitivno na prvom mjestu kada je riječ o brizi za vlastito tijelo i zdravlje.
Nitko drugi to ne može učiniti umjesto vas!
TOFU SA SVJEŽIM POVRĆEM I SJEMENKAMA SUNCOKRETA
sastojci:
pakiranje dimljenog tofua
nekoliko cherry rajčica
1 mrkva narezana na kraće deblje trakice
2 šake zelenih prokuhanih mahuna
1 crvena paprika
1/2 komorača
šaka sjemenki suncokreta
malo soli po potrebi
nekoliko kapi maslinova ulja
reducirani aceto balzamico
priprema:
Povrće nasjeckamo, dimljeni tofu narežemo na manje komade
Na kraju začinimo i sve zajedno lagano promiješamo
Spremno za posluživanje u svega 15min!
Nema komentara:
Objavi komentar